من الضروري من أجل الكشف آپنه خواب، به پزشک مراجعه کنید . إذا أنتِ من خلال مشاكل در خواب تعاني. الطبيب با دراسة سجل الصحة و انجام الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال که أنت من خلال تعاني.

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است هیچ نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن حرکات نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند باعث أُمور كثير مانند افزایش كَما و غِيب مركز في اليوم.

فحص آپنه خواب به read more طريق سهل انجام أُقْرَب|